The amount of sugar that’s safe to eat per day may depend on several factors, such as total caloric intake, activity level, and health conditions like diabetes. Healthcare organizations like the American Heart Association (AHA) and the United Kingdom’s National Health Service (NHS) note there are two main types of sugar to consider in your […]
Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan, jerawat, diabetes tipe 2, dan meningkatkan risiko beberapa kondisi medis serius. Efek gula pada berat badan: Gula adalah kalori kosong, yang berarti tidak mengandung nutrisi penting. Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula, Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan, yang dapat menyebabkan kenaikan berat […]
